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缅甸福利来赌场正规吗|此物能护肝养肾、预防糖尿病,只不过很多人都不喜欢它的味道

2020-01-09 13:03:25

缅甸福利来赌场正规吗|此物能护肝养肾、预防糖尿病,只不过很多人都不喜欢它的味道

缅甸福利来赌场正规吗,这两年,秋葵成为越来越多家庭饭桌上的选择。这种多年生开花植物被称为“女性的手指”,起源于埃及,是一种非常有营养的食材。

你每食用100克的秋葵,身体就会吸收30卡路里,21毫升的维生素,3克的膳食纤维,7克左右的碳水化合物,2克的蛋白质,以及相当数量的叶酸和镁。它作为一种低热量的蔬菜,不仅营养丰富,而且还易吸收,有助于保持好身材。

除了营养功效让人称奇,秋葵在治病方面也给人无数的惊喜。中医记载秋葵性味淡、寒,归膀胱经和肾经。在中医食疗上,常被用于治疗和改善咽喉肿痛、小便淋涩和月经不调。除此之外,秋葵还有以下健康功效。

1、降血脂

秋葵的粘液中含有50%的可溶性纤维素,这种纤维素可以有效降低血液中的胆固醇,帮助食用者预防心血管疾病。

2、助消化

秋葵的粘液进入身体后,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃消化,缓解便秘,预防肠癌。

3、护肝脏

秋葵中含有一种多糖果胶,能够起到保护肝脏的效果。

4、预防糖尿病

有研究显示,秋葵可以治疗和预防肾病,而它体内包含的丰富的抗氧化物质对治疗肝损伤也有功效。它的汁液是一种伟大的降糖食品,可以预防糖尿病,还能抗抑郁,提升积极的情绪,甚至有研究发现它还能缓解哮喘发作。

看到这里,您是不是觉得秋葵实在是种神奇的存在?忍不住想要尝试了。不要急,其实收获秋葵很简单。

我们可以尝试自己种植秋葵,既卫生又营养。首先,准备几个多余的小花盆,或者直接用废弃的罐子也可以,在早春伊始,把种子放在罐子里。秋葵喜欢温暖的阳光,最好将它放置在阳光充足的地方,不久之后,你便会看到美丽的黄色或者白色的秋葵花朵,大约两个月之后,你便会迎来自己的第一次收获。

我试着猜想一下,是不是有很多人不喜欢秋葵的味道?但是它这么有营养有何不吃之理?让我来告诉你另一种食用的方法——超级健康的秋葵水。

做法相当简单,准备1、2个新鲜的秋葵,切成段,放在温水中浸泡,经过一晚上的沉淀,秋葵中的汁液很多都浸透在水中,清晨起来吃饭的时候喝上一杯,你照样吸收了满满的营养。

需要注意的是,这个方法不适合脾胃虚寒、胃病患者以及孕产妇朋友使用。

本文指导专家:沈宁,沈式女科第20代传人,著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子,btv《养生堂》栏目重要嘉宾,著有代表作品《沈式女科600年:女人会养不会老》,一书说透中医养生的奥妙。

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